› ちゃんぽん醤（ひしお）の　おまちどうさま！ › 2010年01月16日

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2010年01月16日

イワシがあれば

魚屋さんに新鮮な子イワシがありました

しめしめ！今日は久しぶりに

オイルサーディン作ります。

頭と内臓掃除して、オイルとハーブ

唐辛子入れてっと・・・

圧力なべで約１０分。はいできました！

骨ごと食べれて保存もききます。

パスタにいれるともう最高ですね～

  


Posted by ひしお at 19:34 │Comments(0) │料理
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